Há quem se preocupa com os sinais, que a vida nos deixam naturalmente, expressões que tivemos ao longo do tempo..
No decorrer do tempo, há quem se preocupa ou não! Mas a realidade é uma só.. O tempo passa!
Natural que investimos em tudo quanto é tipo de cosmeticos, cirurgias plasticas, para tirar aquela gordurinha, um botox na testa , o tal bigode chines, a papada, as palpebras... È claro que tudo isso ajuda, mas o tempo não mente e não engana.
Não é mais novidade que existem varias opções para envelhecer com saude.. todos sabemos que iremos envelhecer.
Sabemos que existem varios fatores que colaboram para o nosso envelhecimento como o uso do tabagismo e o alcool.
Mas existem varias motivações para lhe deixar em forma.. como uma caminhada, exercicios fisicos, alongamentos, hidroginastica, tomar sol, boa alimentação e bons habitos, ajudam muito tambem.
Acima de tudo, é preciso ter objetivos de vida. A terceira idade está conseguindo um espaço em todas as atividades, do trabalho ao lazer.
Tão importante quanto preparar o corpo é preparar a cabeça.
Para termos um envelhecimento saudável temos que cultivar amigos, ter prazer no que fazemos, sorrir, amar, se gostar e nunca se anular. Mantenha a mente saudavel, pensamentos positivos, dance,
e nada com esse papo : Ah já não tenho idade para isso.. MEXA-SE
O envelhecimento é um processo de desenvolvimento que pode ser maravilhoso. Basta que você queira e possa. E quando não puder, peça ajuda .
O bom é aceitarmos a mudança que a vida nos traz, sem nos estressarmos. Qual é o problema da bengala?
Lembre sempre do previlegio de estar presente nessa vida, das conquistas que teve, e o que mais pode fazer por voce.. A regra aqui é Ser feliz.
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