Receita para alegria

Ninguem consegue ficar perto de alguem de mau humor, além de  sermos evitados, mantemos nosso semblante bem feio..olhos sem brilhos,  um sorriso apagado ..amarelinho sabe?
Nada de mau humor.. coma MEL



Mel
Além do alto índice de glicose presente no mel, que provoca sensação de prazer devido à serotonina liberada, esse alimento possui minerais como o potássio e cálcio. Esses dois elementos possuem ação contra a depressão e ajudam a acalmar.
Assim como o chocolate, o mel pode ser uma boa alternativa para mulheres que sofrem de TPM, pois ele ajuda a melhorar o humor e reduzir a irritação desse período.